Rower poziomy

Treningowy ROWER POZIOMY 🚲 renomowanej niemieckiej firmy Kettler. Jest on przeznaczony dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowe .  Jazda na rowerze treningowym jest formą ćwiczeń niezwykle korzystną dla zdrowia (zwłaszcza dla stawów). Zakres wykonywanych ćwiczeń jest bardzo duży, dzięki czemu z treningu na rowerze może korzystać niemal każdy, niezależnie od kondycji czy wieku.
Innymi zaletami treningu na rowerku są:
🔥 Znaczna redukcja tkanki tłuszczowej – jeden trening pozwala spalić nawet 800 kcal
🔥 Większa siła i elastyczność mięśni – szczególnie rzeźbione są mięśnie nóg i pośladków
🔥 Poprawa krążenia i pracy serca
🔥 Obniżenie tętna spoczynkowego serca
🔥 Zwiększa się objętość płuc i wydolność tlenowa, tkanki są lepiej dotlenione
🔥 Wzmocnienie systemu immunologicznego, organizm staje się mniej podatny na choroby
🔥 Poprawa ruchomości stawów
🔥 Wzmocnienie kości (zwiększa się ich gęstość, co zapobiega osteoporozie)
🔥 Lepsze samopoczucie, redukcja stresu (podczas wysiłku fizycznego organizm produkuje endorfiny, zwane hormonami szczęścia)
🔥 Regularne treningi sprawiają, ze wzmacniają się chrząstki stawowe (przez co ciało staje się mniej podatne na kontuzje i urazy – dlatego rower treningowy jest używany podczas rehabilitacji)
Dodatkowe zalety ma również trening na rowerze poziomym:
🎈 Wygoda treningu – siodełko roweru poziomego przypomina fotel
🎈 Rozwiązują problem bólu lędźwiowego odcinka kręgosłupa wywołanego siedzącym trybem życia; rower poziomy z oparciem pozwala na wykonanie treningu bez odczuwania tego bólu
🎈 Zmniejszenie obciążenia stawów kolanowych spowodowane odmienną niż w przypadku pionowych rowerów treningowych pozycją ciała podczas ćwiczeń.

12718377_911741052277518_3957097828102465296_n